Domowe syropy pozytywnie wpływające na zdrowie – Top 10

Odpowiednio zadbany organizm to podstawa, która znacząco ułatwi każdemu codzienne funkcjonowanie. Dobrym pomysłem na jego wzmocnienie są domowe syropy. Oto 10 przepisów na najskuteczniejsze wzmocnienie odporności.

Wzmocniona odporność organizmu

Stwierdzenie mówiące o tym, że zdrowie jest najważniejsze, zna każdy z nas. Niektórzy jednak mogą na co dzień popełniać nieświadomie kilka błędów, które wpływają na zły stan zdrowia, między innymi przeznaczając na sen zbyt małą liczbę godzin, zapominając o ruchu, zdrowej diecie czy sięgając po używki. Wzmacnianie odporności jest szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowym, jednak nie możemy zapominać o nim również w okresie cieplejszych miesięcy w roku. Zły stan zdrowia oraz ogólne osłabienie organizmu mogą nie tylko doprowadzić do licznych chorób czy złego samopoczucia, ale wspomagają również pogorszenie się niektórych schorzeń, takich jak atopowe zapalenie skóry. 

Domowe syropy – działanie ogólne

Syropy, które przygotowujemy samodzielnie we własnym domowym zaciszu, mogą nam znacznie pomóc w zmaganiach mających na celu osiągnięcie dobrego stanu zdrowia. Niektóre z nich będą rozwiązaniem na  naturalne sposoby na kaszel, pojawianie się częstych przeziębień, złą kondycję włosów, a nawet stanowić mogą odpowiedź na pytanie jak pozbyć się łupieżu, gdyż jego nieustanne pojawianie się, może mieć przyczynę w brakach witamin. 

Przepisy na syropy domowej roboty

Przepisów na domowe syropy istnieje bardzo wiele, często mają one odmienne działanie, które warto poznać, aby wiedzieć, który z nich najbardziej przypadnie nam do gustu. Przedstawiamy 10 najlepszych propozycji na domowe syropy oraz krótkie instrukcje, które pomogą nam w ich przygotowaniu.

1. Syrop z cebuli – jego głównym działaniem jest wzmocnienie odporności, dzięki czemu pijąc go regularnie, będziemy znacznie mniej podatni na choroby. Aby go przygotować, wystarczy cebulę pokroić w kostkę, a następnie zasypać ją sporą ilością cukru. Całość pozostającą w miseczce zostawiamy pod przykryciem na kilka godzin. Po tym jak sok z cebuli wypłynie, należy przelać go do butelki.
2. Syrop cebulowo-imbirowy – to mieszanka, która wzmocni odporność, rozgrzeje od środka, a także pomoże w walce z kaszlem. Do jego przygotowania potrzebujemy cebuli oraz imbiru pokrojonych w plasterki. Układamy je na dnie słoika warstwowo. Warto dodać do nich trochę cytryny oraz miodu. Następnie zakręcamy słoik i czekamy kilka godzin, aż powstanie gotowy do picia syrop.
3. Syrop z buraka – jest znakomitym rozwiązaniem na walkę z suchym kaszlem, jednak pomaga również anemikom. Wystarczy na tarce zetrzeć buraka, umieścić go w garnku i dodać do niego 2 łyżeczki miodu. Następnie podgrzewać przez 20 minut (ni gotować!).
4. Syrop z buraka i cukru – to mieszanka, która pomaga między innymi w walce z wirusami, jednak jej picie zalecane jest również osobom zmagającym się z anemią. Dzięki zawartości miodu jest syropem odkażającym. Do przygotowania potrzebujemy oczyszczone buraki, pozostawione ze skórką. Następnie w miejscu korzenia należy wyciąć otwory, do których wsypujemy cukier. Wkładamy je do piekarnika na 20-30 minut. Podczas tego procesu zaczną puszczać nasz syrop.
5. Syrop z goździków – to sposób na walkę z kaszlem mokrym oraz zalegającą w gardle wydzieliną. Do przygotowania potrzebujemy 6 goździków oraz około 150 ml miodu. Składniki mieszamy ze sobą, a następnie rozgniatamy. Pozostawiamy na kilka godzin, po czym wyjmujemy połamane części goździków, pozostawiając gotowy syrop. Można go dodawać do herbaty lub pić samodzielnie.
6. Syrop z czosnku i żurawiny – pomocny jest zwłaszcza przy nadciśnieniu oraz miażdżycy, a dzięki obecności żurawiny poprawia pracę układu moczowego. Aby go przygotować, należy zblendować czosnek i ½ kilograma żurawiny. Następnie dodać do tego ½ kilograma miodu i odstawić szczelnie zamkniętą mieszankę do lodówki na minimum godzinę.
7. Syrop chrzanowo-miodowy – to mieszanka poprawiająca trawienie, oczyszczająca organizm oraz wzmacniająca jego odporność. Wystarczy Zetrzeć 4 mniejsze korzenie chrzanu zalać szklanką przegotowanej, już ochłodzonej wody. Dalej dolać do tego sok z 1 cytryny i poczekać godzinę. Po jej upływie przelać płyn przez sitko lub gazę, a następnie dodać ½ szklanki miodu. 
8. Syrop z pokrzywy – to sposób na oczyszczenie organizmu, wspomaga również wygląd skóry, włosów i paznokci. Do jego przygotowania potrzebujemy 1 kg świeżych listków pokrzywy, które wrzucamy do garnka. Zalewamy 1,5 l wody i gotujemy przez godzinę. Po jej upływie wyjmujemy liście, a do wywaru dodajemy 150 g cukru i sok z 1 cytryny, gotując jeszcze 5 minut. 
9. Syrop z majeranku – jest dobry na przeziębienie, zwłaszcza na uporczywy katar. Majeranek (1 szklanka) znajdujący się w słoiku należy zalać wrzącą wodą. Po przestygnięciu dodajemy 3 ząbki czosnku, 3 łyżki miodu oraz sok z 1 cytryny. Następnie pozostawiamy pod szczelnym zamknięciem na kilka godzin, po czym przelewamy przez sitko.
10. Syrop z mniszka – substancja pomagająca przy bólu gardła i infekcjach dróg oddechowych. Wystarczy 1 l kwiatów mniszka umieścić w słoiku, przysypać go 1 kg cukru i ugnieść. Następnie dolać 1 łyżkę spirytusu i odstawić na kilka godzin, pod koniec odcedzić, a sok zamknąć w butelce.